• SUBSCRIBE
  • FACEBOOK
  • TWITTER

Jak radzić sobie z bólami stawów i mięśni

Jeśli w ciele brakuje jakiś substratów mineralnych, czy witamin, najszybciej dojrzejemy to na naszych włosach, nasze włosy są niezmiernie wrażliwe na stres, warunki środowiska, zmordowania i braki w diecie. Pielęgnacje naszych włosów musimy rozpocząć od wewnątrz, albowiem żadne upiększające szampony nam nie pomogą, jeżeli włosy nie będą prawidłowo odżywione od środka. Podstawowymi substratami, jakie muszą znaleźć się w diecie to cynk. Koryguje on ukrwienie skóry, ma wpływ na wytrzymałość oraz wygląd włosa, można go odkryć w orzechach włoskich, kukurydzy, migdałach. Dodatkowym czynnikiem jest magnez, odnajduje się on w brokułach, fasoli, jęczmieniu. Pomocne okazują się też kosmetyki rodzaju loxon 5. Deficyt żelaza w diecie może doprowadzić do łysienia, wynajdziemy go w mięsie, orzechach, daktylach, fasoli. Wapń to nie jedynie element budulcowy, ale także włosy go wymagają. Najważniejszym źródłem wapnia jest mleko. Również ważną witaminą jest witamina A. Włosy w szczególnie dotkliwy sposób odczuwają jej brak, dlatego musimy nie dopuszczać do jej deficytów.

1. Sprawdź teraz

2. Znajdź więcej

3. Sprawdź teraz

4. Sprawdź tutaj

5. Czytaj dalej

Categories: Zdrowie

Comments are closed.